● Atravesar este duelo
● Desentrañar por qué me siento siempre tan irrelevante. Por qué siento que mis opiniones, mi realidad, mis sentimientos… nunca valen nada para nadie. Por qué siempre vuelvo al mismo sitio a gritarle al aire, cansada de que nadie parezca escucharme. Como si fuera invisible para los demás. Por qué me siento tan ínfima.
● Aprender a pausar en los momentos de más agobio. Ahí es cuando meto la pata, cuando estoy al límite, cuando no me paro a pensar dos minutos sobre lo que voy a decir y cómo lo voy a decir, lo que quiero decir en realidad… Parar para analizar el impacto.
● Trabajar el rechazo.
● Encontrar mis mecanismos defensivos y pensamientos disfuncionales para poder identificarlos y discernir entre lo que es «real» y lo que solo está en mi cabeza.
Mi resumen de 2020 y yo ya con mis movidas:
Y esa sensación de gritarle al aire. Esa sensación de que mis opiniones, mi realidad, mis sentimientos no valían nada. De que mi tiempo no valía nada. De que mi trabajo no valía absolutamente NADA.
Y toda mi vida, si reviso este mismo blog, ha girado en torno a esa premisa. La de la invalidación constante, la de l
